La méthode I quit thanks s'adresse à toutes les personnes :

- né.e.s dans les 80s-90s

- qui rêvent de reconversion et/ou d'entrepreneuriat

- qui ont besoin d'être guidé.es sur le chemin de leur liberté

Et plus spécifiquement, à ces 3 types de profils :

🔍 Perdu.e : "Je n’ai aucun projet, ou aucun projet dont je sois sûr.e"

🔐 Hésitant.e : "J'hésite entre 2 ou 3 projets dont je suis sûr.e, mais je ne parviens pas à choisir"

🧭 Bloqué.e : "J'ai 1 projet dont je suis sûr.e mais je ne parviens pas à me lancer"

🦅 Tu es libre :

- d'avancer à ton rythme : les durées indicatives des 3 parcours (à raison de 2,5h/semaine) sont de 12, 6 ou 4 semaines, mais je ne te mets pas à la porte au bout de X semaines tout rond.

- de prendre une / des (relativement) longues pause(s), et libre de ne pas me dire pourquoi : en revanche, si c'est dû à une baisse de motiv/confiance, ton devoir est de m'en faire part : parce que mon devoir à moi, c'est de tout faire pour te rebooster.

🪂 La méthode s'adapte à toi à 100%. Ton temps, ton énergie et ton argent sont des ressources précieuses. Tu démarres donc le parcours à la phase qui correspond à ton profil et à ton besoin.

🤡 Tu travailles tout en t'amusant. Tu ne reviens pas à l'école, tu redéfinis ton travail et ta vie. C'est un voyage que tu as de la chance de faire. Et moi, je suis là pour que tu en profites à fond.

🎙️ Tu es mentoré.e en continu par 120+ reconvertis et entrepreneurs, tes alliés et mentors pour te guider vers la concrétisation de ton projet : conseils audios, rex et conseils vidéos, citations, interviews intégrales

💎 Tu bénéfices d'un excellent rapport qualité prix : avant même de passer des semaines à l'étudier en vue de créer mon entreprise, je connaissais bien le marché du coaching.* Et Dieu sait si on y trouve de tout et n'importe quoi. Je me suis donc fait la promesse d'offrir à mes clients un max de valeur en leur demandant le montant minimum qui me permettrait, en retour, de (sur)vivre de mon activité. Et je ne crois vraiment pas me tromper quand je te dis que j'ai réussi mon pari.

* J'ai été coachée à deux reprises, pendant plusieurs semaines. J'ai interviewé 120+ personnes qui pour l'immense majorité ont été coaché.e.s. Je suis entouré.e d'ami.e.s qui se font coacher. Ah, et une de mes deux grandes soeurs est coach aussi !

La méthode I quit thanks est une méthode de travail :

- Autonome : sur un parcours en ligne qui te propose des contenus théoriques et pratiques aux formats variés (1 module/bloc = 5h).

- Accompagné.e : lors de séances de coaching individuelles en visio (1h).

Chaque module est :

- Composé de 5 chapitres d'1h

- Associé à 2 séances d'1h de coaching : une à mi-module (autour des chapitres 3/4), une en fin de module pour valider ta synthèse : étant donné que c'est ta base de travail pour le(s) module(s) suivant(s), tu dois être sûr.e à 200% de ce que tu y as mis.

Exemple avec le module "Introspection" :

- tu fais les chapitres 1 et 3

- on se voit 1h

- tu fais les chapitres 4 et 5

- on se voit 1h pour valider ton output de fin de module

...puis tu enchaînes sur le module suivant

Tu bénéficies d'un soutien 24/7 : si tu n'arrives plus à avancer, écris-moi sur Whataspp ou par mail. Je me ferais un plaisir de te débloquer : et si ton problème ne s'y prête pas, on voit si on peut avancer un peu notre prochaine séance de coaching.

Le parcours en ligne est :

- le fruit de mes 120+ interviews de reconvertis et entrepreneurs, de mes recherches, et de mes cours en neurosciences

- composé de 4 modules (Introspection, Exploration, Validation et Planification). Selon ton profil/parcours, tu accèdes à 1, 2 ou 4 modules.

- contient un bloc "Boost" (pour booster ta confiance à bloc), accessible aux 3 profils/parcours

Chaque module/bloc :

- comporte 5 chapitres d’1h chacun*

- contient un mix équilibré de contenus théoriques et pratiques :

🍿 des cours vidéos pour maîtriser les concepts théoriques indispensables

🎙️ des retours d'expériences multi-formats, pour être mentoré.e en continu par des reconvertis et entrepreneurs

✏️ des questions & exercices pour appliquer ce que tu as découvert à tes propres problématiques

🧩 des ressources et outils bonus multi-formats, pour aller (encore) plus loin

Tu centralises tout ton travail dans ton kit "I kit thanks" (40 pages/module) :

- ton journal de bord pour la durée de ton parcours... et au-delà

- dans un endroit unique et sûr

- que tu le gardes avec toi à vie.

* tu peux bien sûr prendre plus de temps. Je te déconseille en revanche d'en prendre moins, car tu risquerais de passer à côté de concepts importants ou de bacler les réponses à tes questions et exercices ; ces réponses ne me sont pas destinées (je ne suis pas ton institutrice 🤓) mais sont une base de réflexion cruciale pour que tu atteignes tes objectifs.

Les séances de coaching (1h, en visio) te permettent de

- mettre de l'ordre dans tes idées

- faire les meilleurs choix pour toi-même

- baisser le volume de ta ou tes peur(s) et gonfler ta confiance à bloc

- faire tes propres plans d'actions

Concrètement, une séance, c'est :

🎯 un objectif de séance : fixé par toi en amont de la séance

🧠 de la visualisation : ça n'est pas de la magie (ni même de l'hypnose), c'est un processus de questionnement pour te permettre d'imaginer un futur idéal, condition sine qua non pour trouver les ressources en toi (à commencer par la confiance, mais pas que) nécessaires pour le transformer en réalité

✏️ un ou des exercice(s) : si pertinent

🎬 un plan d'action défini par toi : et ça par contre, c'est obligatoire !

J'ai été formée au sein d'Erickson Coaching International, une école canadienne :

- parmi les plus anciennes au monde

- reconnue et respectée

- qui a formé plus de 50 000 coachs dans 85 pays et en 12 langues

Le coaching Erickson (et donc, mon coaching) est :

- Centré sur toi : tu es l'expert de ta propre vie. Je suis là pour te soutenir, respecter tes valeurs et te pousser à faire confiance à tes propres ressources.

- Orienté vers l'action : je t'aide à définir des étapes concrètes et réalisables pour transformer tes attitudes et tes comportements, menant à des changements durables.

- Axé sur la solution : je t'accompagne pour définir et atteindre tes objectifs futurs, sans nous attarder sur le passé.

- Un processus systématique : ensemble, nous explorons tes valeurs et comment elles s'intègrent dans la vision de ta vie, en te considérant dans ta globalité.

En tant que Coach certifiée, je m'engage à :

- respecter ta confidentialité et ton intégrité

- toujours agir de manière professionnelle. Je suis là pour promouvoir ton autonomie et ton développement personnel, en respectant ton rythme et tes choix.

La méthode I quit thanks est 100% adaptée à :

- ton profil

- ta phase

- ton besoin

J'ai pensé mes 3 offres pour que tu ne perdes :

- ni ton temps

- ni ton énergie

- ni ton argent

Tu démarres le parcours à la phase à laquelle tu te situes aujourd’hui, et tu enchaînes avec la ou les phase(s) qu’il te manque.

Il existe donc 3 prix, pour 3 parcours :

⛵ L'offre "Voyage" est destinée aux profils "Perdu.e.s". Son prix est de 1500€ TTC (25h de travail perso et 8h de coaching).

⚓ L'offre "Ancrage" est destinée aux profils "Hésitant.e.s". Son prix est de 900€ TTC (15h de travail perso et 4h de coaching).

🛟 L'offre "Plongée" est destinée aux profils "Bloqué.e.s". Son prix et de 500€ TTC (10h de travail perso et 2h de coaching).

Oui, tu pourras faire un (ou des) test(s) de personnalité et tests de compétences si tu appartiens aux profils :

🔍 "Perdu.e" et que tu suis donc le parcours "Voyage" : tout au long du module Exploration, tu peux accéder des tests en ligne

- plusieurs gratuits

- un payant, de l'organisme leader Central Test*, mais dont le prix est bien sûr inclus dans ce que tu auras déjà réglé. C'est ce test que ma première coach m'a fait passer et suite auquel les pistes de coaching et journalisme sont ressorties.

🔐 "Hésitant.e" et que tu suis donc le parcours "Ancrage" : tu n'as normalement pas besoin de faire de tests, car tu as 2 ou 3 projets dont tu es déjà sûr.e. Mais si tu me le demandes, je t'enverrai les liens de tests gratuits ultra puissants qui m'ont beaucoup aidée pour choisir entre coaching et journalisme.

Si tu appartiens au profil 🧭 "Bloqué.e", tu as déjà ton projet. Tu n'as donc pas besoin de passer des tests de personnalité ou compétences.

* Central Test développe des tests en ligne depuis plus de 20 ans grâce à une équipe pluridisciplinaire engagée dans la recherche et l'innovation. Ils travaillent avec des experts mondiaux pour créer des outils validés scientifiquement à travers un processus rigoureux en quatre étapes, assurant leur fiabilité. Tu auras donc accès à un test haute qualité, reconnu internationalement.

Avant toute chose : un grand merci. Je suis vraiment honorée d'avoir gagné ta confiance, et si on travaille ensemble, je te promet de tout mettre en oeuvre pour être à la hauteur de tes attentes.

Pour t'aider au mieux, je dois :

- comprendre ta situation grâce au formulaire de contact (il sera dispo bientôt)

- m'assurer que la méthode I quit thanks peut répondre à ton besoin

Si c'est tout bon, on fait connaissance lors d'un appel :

- visio ou téléphone

- de 20 minutes

- strictement confidentiel

- bien entendu, gratuit

- qui sera l'occasion pour toi de poser tes éventuelles dernières questions avant d'embarquer pour un voyage que tu n'es pas prêt.e d'oublier.

Je propose des facilités de paiement pour 2 parcours :

⛵ "Voyage" : 1500 euros TTC payables en 3 mensualités

⚓️ "Ancrage" : 900 euros TTC payables en 2 mensualités

Mais à l'heure où j'écris ces lignes, je ne souhaite pas que ma méthode soit financée par le CPF :

- Un.e personne prêt.e à investir sur sa personne pour changer de vie est super engagé.e et motivé.e, et obtiendra donc cde supers résultats

- À l'inverse, un.e personne qui considère que son changement de vie "ne vaut le coup que s'il peut être financé par le CPF" est peu engagée et motivé.e, et a donc de grandes chances de repartir de son parcours bredouille.

✅ CECI ÉTANT DIT : si tu es super motivé(e) mais que tu n'as (objectivement !) pas les fonds, remplis le formulaire de contact et explique-moi ta situation (il sera dispo bientôt). On fera tout pour trouver une solution. 💪🏼

PS 1 : Avant de devenir coach, j'ai été coachée à 2 reprises. La première fois, j'ai dû débourser 600 euros de ma poche : j'étais ultra motivée, et j'ai obtenu de superbes résultats. La deuxième fois, j'ai utilisé mon CPF. Je suis souvent arrivée en séance sans objectif, et j'ai même fait une de mes séances sur un parking venteux à Oléron avec un réseau plus que capricieux. J'avais l'impression que ce coaching m'était "offert" (par qui ? par quoi ? va savoir !). Pourtant, percevoir son CPF comme du "faux argent", ou de "l'argent offert" est un biais cognifitif (tout comme la carte tickets resto) : c'est bien de notre argent qu'il s'agit, il n'est simplement pas sur notre compte courant.

PS 2 : Si tu lis ces lignes, c'est que tu rêves de reconversion et/ou d'entrepreneuriat : dans les 2 cas, tu auras besoin de te former... et tu seras ravi.e de pouvoir utiliser ton CPF à ce moment-là.

Tes objectifs et résultats dépendent de ton profil / parcours

⛵ Le parcours "Voyage" comprend tous les modules

⚓️ Le parcours "Ancrage" comprend les modules Décision & Planification

🛟 Le parcours "Plongeon" comprend le module Planification

...et les 4 parcours comprennent le bloc Boost

Les objectifs des modules / du bloc Boost :

🔍 Module Introspection : Faire ton introspection (pro et perso)

🔍 Module Exploration : Explorer le champ des possibles (reconversion, entrepreneuriat...)

🔐 Module Choix : Valider un projet solide (aka réaliste et faisable) et qui te fait vraiment vibrer

🧭 Module Action : Planifier quand et comment concrétiser ton projet (tout en limitant les risques, notamment sur ton équilibre pro-perso... mais pas que !)

🏛️ Bloc Boost : Booster ta confiance à bloc en baissant le volume de ta/tes peur(s).

Les résultats (= outputs) des modules / du bloc Boost :

🔍 Module Introspection : La pyramide de ton job idéal (environnement, tâches, valeurs, rôle, sens)

🔍 Module Exploration : Ta liste de projets envisagés

🔐 Module Choix : Ton projet solide (aka réaliste et daisable) et qui te fait vraiment vibrer

🧭 Module Action : Ta feuille de route 360 pour donner vie à ton projet

🏛️ Bloc Boost : Ta liste d'affirmations positives qui remplacent ta/tes peur(s)

En résumé, quel que soit ton profil / parcours, tu repars donc à minima avec :

💎 Ta feuille de route 360 pour donner vie à ton projet

💎 Ta liste d'affirmations positives, pour remplacer ta/tes peur(s)

Tu centralises tout ton travail dans ton kit "I kit thanks" (40 pages/module) :

- ton journal de bord pour la durée de ton parcours... et au-delà

- dans un endroit unique et sûr

- que tu gardes avec toi à vie

- qui contient : tes réponses aux questions et exos, tes outputs de modules, tes plans d'action et tes tests en ligne.*

Je t'offre une séance de suivi de 30 minutes dans les 2 mois qui suivent notre dernière séance de coaching, au moment où tu en as le plus besoin.

Et si tu le souhaites, je peux t'accompagner jusqu'à la concrétisation de ton projet : soit pendant 6 mois, soit pendant 1 an (avec 2 mois offerts).

* pour les parcours "Voyage" et "Ancrage"