Mission Reconversion
30 jours pour reprendre confiance en toi, te connaître par coeur, et poser des fondations solides pour ta reconversion
🔮 Laisse-moi deviner... tu veux :
Arrêter de procrastiner ta reconversion. Tu en as marre de tourner en rond, de te dire "cette fois-ci je m'y mets" sans jamais vraiment avancer.
Reprendre confiance en toi, arrêter de te dire "je suis pas légitime", "je vais me planter", "qui je suis moi pour me reconvertir".
Avoir enfin de la clarté sur qui tu es et ce que tu veux. Arrêter de papillonner entre 15 idées de métiers qui changent tout le temps (ou n'avoir aucune idée du tout).
❌ Mais tu te sens bloquée...
Tu procrastines. Ça fait des mois (voire des années) que tu te dis "je vais m'y mettre". Mais entre le boulot, la fatigue, les obligations... tu trouves toujours une excuse pour repousser à plus tard.
Tu tournes en rond. Tu scroll sur Instagram, tu écoutes des podcasts, tu lis des articles. Tu te dis que tu avances mais en vrai... tu papillonnes. Tu consommes du contenu sans jamais vraiment te poser les bonnes questions.
Tu ne sais pas par où commencer. T'as plein d'idées floues OU aucune idée claire. Tu sais pas si tu dois d'abord te connaître, d'abord explorer des métiers, d'abord parler à des reconvertis... Tu es perdue.
Comment je sais tout ça ?
Moi, c'est Sonia. Une ex-salariée à la boule au ventre devenue Coach reconversion, Autrice du livre "Je démissionne bisous" paru aux éditions Améthyste.
J’ai aidé des dizaines de femmes comme toi à trouver le métier qui les ferait bondir du lit le matin. Et ça, ça me fait bondir de MON lit le matin. Mais ça n'a pas toujours été aussi rose...
Sur le papier, ma vie cochait toutes les cases du succès. Paris Dauphine, alternance dans un conseil prestigieux, business trips, hôtels de luxe, salaire de ouf...
Mais dès mon premier CDI, douche froide. Je m'ennuie, j'ai la boule au ventre... Je ne suis pas à ma place. Je dois me reconvertir, mais comment ? pour faire quoi ?
Du coup, en 2020, je lance une enquête de 2 ans auprès de 120 reconvertis, que je partage sur ma page Instagram @i.quit.thanks.
En 2022, je dis stop. Je quitte le conseil pour écrire mon livre "Je démissionne bisous", la synthèse de ce que mes 120 invités reconvertis m'ont appris.
En 2023, je deviens Coach certifiée par Erickson International, une des meilleures écoles de coaching au monde.
En 2024, je crée mon entreprise et je crée la méthode I quit thanks, mon propre programme de coaching individuel pour se reconvertir et bondir du lit le matin, sans jamais se mettre en danger.
Mission Reconversion
30 jours pour reprendre confiance en toi, te connaître par coeur, et poser des fondations solides pour ta reconversion
📍Ton point de départ, c'est aujourd'hui :
Tu procrastines ta reconversion depuis des mois (voire des années). Tu te dis "cette fois-ci je m'y mets" mais tu fais rien.
Tu as le syndrome de l'imposteur à fond. "Qui je suis moi pour me reconvertir ?", "Je vais me planter", "Je suis pas légitime".
Tu papillonnes entre 15 idées OU tu n'as aucune idée claire. Tu scroll sur Instagram, tu écoutes des podcasts, mais concrètement... tu tournes en rond.
🔮 Dans 4 à 8 semaines, selon ton rythme :
Tu auras posé les 2 fondations indispensables pour changer de métier sereinement :
💎 Ta confiance retrouvée : fini le syndrome de l'imposteur qui te paralyse, tu te sens capable et prête à avancer
💎 La clarté TOTALE sur qui tu es : tu connais tes critères de job idéal sur le bout des doigts, tu sais exactement ce que tu cherches
💎 Et surtout : tu seras PRÊTE à passer à l'action. Explorer tes métiers, valider le BON, créer une stratégie de reconversion risque zéro. Sans risque de tout planter.
La plupart des reconversions échouent à cause de fondations instables... ou tout simplement inexistantes.
C'est pour ça que dans Mission Reconversion, tu vas construire des bases solides pour ta reconversion. Et tu vas faire ça en deux temps :
Etape 1 : reprendre confiance en toi grâce à mon Module Confiance
Pourquoi ?
Pour que tu croies enfin en toi et en ta capacité à réussir ta reconversion. Parce que tant que tu te dis "je suis nulle, je suis pas capable"... ça ne sert à rien d'aller plus loin.
✅ Chapitre 1 : Tu reprends conscience de tes forces, de tes qualités et de toutes tes victoires (crois-moi, elles sont plus nombreuses que tu ne crois)
✅ Chapitre 2 : Tu baisses le volume de tes peurs avec des méthodes éprouvées
✅ Chapitre 3 : Tu remplaces tes croyances limitantes par des affirmations positives, et tu les ancres dans tes routines
✅ Chapitre 4 : Tu crées ta vision pro ET perso et tu visualises concrètement ta vie post reconversion réussie
✅ Chapitre 5 : Tu construis ta boîte à outils sur-mesure anti-stress & anti-anxiété pour cultiver ta sérénité
Etape 2 : te connaître par coeur grâce à mon Module Introspection
Pourquoi ?
Pour que tu te connaisses enfin sur le bout des doigts et que tu saches EXACTEMENT ce que tu veux. Parce que "savoir ce que tu ne veux plus"... ça ne suffit pas.
✅ Chapitre 1 : Tu définis ton environnement de travail idéal (physique mais aussi et surtout humain)
✅ Chapitre 2 : Tu listes tes tâches idéales (celles qui te font vibrer et te donnent de l'énergie)
✅ Chapitre 3 : Tu identifies tes valeurs fondamentales (ce qui est non-négociable pour toi)
✅ Chapitre 4 : Tu définis ton identité professionnelle idéale (qui tu veux être au boulot)
✅ Chapitre 5 : Tu clarifies le sens de ton job idéal (l'impact que tu veux avoir, ce qui te fait lever le matin)
On a travaillé ensemble. Voici leurs résultats :
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
J'ai repris vachement confiance en moi
Toute la première partie d'introspection est canon, ça fait vachement de bien, c'est vraiment cool. Débuter par ça, c'est trop important.
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
Je sais ce que je ne veux plus et ce vers quoi je veux aller
Ton accompagnement a été révélateur (...) Tu es bienveillante, à l'écoute, toujours souriante, tu as su m'orienter et me rebooster. MERCI !
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
J'ai grave kiffé
T'as une super énergie, t'es hyper accessible, on peut te parler facilement, t'es flexible (...) Ça va plus loin que les réflexions qu'on peut avoir soi-même. Tu poses des questions qui sont pertinentes.
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
Grâce à toi, j'ai eu cette confiance qui m'a permis d'avancer
Le combo hyper réfléchi de ta méthode et ta chaleur fait que c'est vraiment super. (...) Tu as une gentillesse, une proximité qui fait qu'on se sent en confiance.
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
J'ai fait le tri dans le brouillard de mon esprit
Ton programme m'a beaucoup aidée, j'ai eu le temps et les outils pour me poser les bonnes questions.
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
Sans toi, j'en serais pas arrivée là
J’avais besoin de reprendre confiance, commencer par ça, ça a été hyper bénéfique (…) Tu es à l’écoute, je me suis sentie toujours à l’aise de te parler de tout, et de te poser toutes mes questions.
Accède à la plateforme I quit thanks® en illimité
🍿 Des vidéos courtes et concrètes
Pas des Masterclass de 2h où tu t'endors devant ton écran. Mais des capsules de 10 min max. L'apport théorique indispensable, sans te noyer dans les concepts. Direct au but.
❤️ Des questions d'auto-coaching qui te transforment
Des questions puissantes. Celles que je pose à mes clientes en coaching individuel. Celles qui te font vraiment avancer. Et des exos pour creuser. Des check-lists pour structurer. Des plans d'action pour avancer. Des synthèses pour clarifier.
Bref, du travail ultra concret pour poser des bases solides. 2 à 3 heures par semaine.
Pour aller plus loin, + de 100 ressources bonus multi-formats 🌈
Je te partage tous les livres, épisodes de podcast, vidéos, articles... qui m'ont aidée à reprendre confiance et à me connaître lors de ma propre reconversion.
Et tu construis TA bibliothèque perso. Tu pioches ce qui te parle, quand ça te parle. Sans obligation. Juste pour nourrir ta réflexion si tu en as envie.
Et la cerise sur le gâteau? 🍒 Je réponds à toutes tes questions en illimité.
Je sais, pour avoir été à ta place, à quel point avoir un regard extérieur et des feedbacks personnalisés c'est important pour progresser.
Alors si tu optes pour la Formule accompagnement :
Tous les jours, pendant tout ton parcours :
✅ Tu me poses toutes tes questions en illimité (oui oui, TOUTES et en ILLIMITÉ)
✅ Tu reçois mes réponses personnalisées et détaillées pour te débloquer, te motiver, t'aider à gagner en clarté...
Et à la fin de ton parcours :
✅ Tu débloques ton atelier individuel avec moi pour qu'on débriefe de ton travail et qu'on définisse tes prochaines étapes
✅ Tu repars avec ton plan d'action reconversion sur-mesure pour te reconvertir sans jamais te mettre en danger
Bref, je suis avec toi. Tu n'es pas livrée à toi-même. Tu es vraiment accompagnée. ❤️
Et ça n'est pas tout...
💝 BONUS 1 : Les 5 étapes d'une reconversion réussie
Je t'explique les 5 étapes en détail pour que tu visualises le chemin complet d'une reconversion qui ne se plante pas. Parce que savoir où tu vas, ça te donne de la clarté. Et de la sérénité.
💝 BONUS 2 : SOS je décroche 🆘
Une vidéo de sauvetage pour les éventuels moments de creux. Si ça arrive, pas de panique ! Ça fait partie du process. Je t'aiderai à te remotiver, et tu arriveras au bout comme une boss.
Mission Reconversion
Ton programme cocooning pour reprendre confiance en toi, te connaître par coeur, et poser des fondations solides pour ta reconversion.
Formule
Cocoon
90€ TTC
Ce qui est inclus :
Ton accès illimité au Module Confiance (8-10h de parcours)
Ton accès illimité au Module Introspection (8-10h de parcours)
Ta check-list confiance (synthèse de l'étape confiance)
La carte d'identité de ton métier idéal (synthèse de l'étape introspection)
Formule
Accompagnement
190€ TTC ou 2 x 95€ TTC
Ce qui est inclus :
Tout ce qui est inclus dans la Formule Cocoon
Support écrit illimité, tous les jours: pose-moi toutes tes questions, et je te réponds avant la fin de la journée
Ton atelier de coaching individuel, à la fin de ton parcours: on se retrouve en visio rien que toi et moi pour que tu me poses tes dernières questions et qu'on définisse tes prochaines étapes
Ton plan d'action personnalisé: suite à ton atelier, je t'envoie ta stratégie sur-mesure pour te reconvertir et bondir de ton lit, sans jamais perdre ta sécurité
Une question ?
J'y réponds ici :
Excellente question. Et je te comprends d'être sceptique.
Voilà pourquoi je peux t'affirmer que ça va marcher :
Cette méthode n'est pas nouvelle. Confiance + Introspection, ce sont les 2 premières étapes de La Méthode I Quit Thanks, mon programme de coaching individuel. Cette même méthode grâce à laquelle j'ai aidé plus de 100 femmes à se reconvertir en 2 ans.
Si ça a marché sur elles, ça marchera sur toi. À condition que tu fasses le boulot, évidemment. C'est pas de la magie.
Mes questions d'auto-coaching sont ultra puissantes. Ce sont les mêmes que je pose à mes clientes en coaching individuel à 1400€. Celles qui creusent, qui challengent, qui font vraiment avancer.
Et avec la Formule Accompagnement : je suis avec toi. Tu me poses toutes tes questions en illimité pendant tout le parcours. Tu n'es pas livrée à toi-même avec des vidéos préenregistrées. Je te réponds tous les jours, je te guide, je te débloque.
20h de travail ciblé avec les bonnes questions + mon accompagnement, c'est mieux que des mois ou des années à tourner en rond toute seule. Non ? 👀
Parce que c'est pas sexy.
Reprendre confiance en toi, te connaître par cœur... c'est pas bankable. Ça fait pas rêver. C'est pas vendeur.
Tu sais ce qui fait rêver ? "Trouve ton nouveau métier en 30 jours", "Change de vie dès demain", "Deviens riche et libre grâce à ta reconversion".
Le problème ? Sans fondations solides, tu vas :
Papillonner entre 15 métiers sans filtre
Te dire "je suis nulle, je vais me planter"
Procrastiner pendant des mois (voire des années)
Abandonner au premier obstacle
Alors oui, c'est moins sexy de commencer par les fondations. Mais c'est la seule manière de ne pas foirer sa reconversion.
Et ça, moi je préfère te le dire cash plutôt que te vendre du rêve et te laisser te planter.
Parce que Mission Reconversion n'est PAS un coaching reconversion complet.
Un coaching reconversion classique (comme La Méthode I Quit Thanks à 1400€), c'est le parcours complet pour construire les 3 piliers :
Pilier Fondations : Reprendre confiance + te connaître
Pilier Projet : Explorer tes pistes + choisir LE bon projet
Pilier Stratégie : Construire ton plan pour te reconvertir sans risque
Mission Reconversion, c'est uniquement le pilier Fondations (confiance + introspection).
C'est pour toi si :
Tu veux commencer par poser des bases solides avant d'aller plus loin
Tu as un budget serré
Tu veux tester ma méthode avant de t'engager sur un coaching complet
Après Mission Reconversion, tu as 2 options :
Option 1 : Continuer toute seule en autonomie avec ton plan d'action personnalisé (Formule Accompagnement)
Option 2 : Rejoindre La Méthode I Quit Thanks pour les 2 piliers suivants (Projet + Stratégie)
Mais on en parle à la fin de ton parcours. Zéro pression.
Les 2 formules incluent :
✅ Des vidéos ultra courtes (10 min max) pour pas te noyer dans la théorie
✅ Du concret à chaque étape : questions d'auto-coaching, exercices, check-lists, synthèses
✅ Une vidéo "SOS je décroche" pour les moments de creux (ça arrive, c'est normal)
✅ Ma méthode éprouvée : elle a aidé + de 100 femmes. Si ça a marché pour elles, ça marchera pour toi
Avec la Formule Accompagnement en plus :
✅ Coaching écrit tous les jours en illimité : tu me poses tes questions, je te réponds avant la fin de la journée. Tu n'es jamais bloquée seule
✅ Atelier individuel à la fin : c'est ta perspective motivante pour aller au bout. On débriefe ton travail ensemble
Cocoon = tu avances en autonomie, sans accompagnement. Parfait si tu es disciplinée et que tu te connais bien.
Accompagnement = je suis avec toi tous les jours + on se voit en atelier. Parfait si tu as besoin de soutien pour tenir sur la durée.
Maintenant, je vais être honnête : si tu achètes et que tu fais rien, ça marchera pas. Mais si tu t'engages, même à ton rythme, tu arriveras au bout. 💪
Très bonne question. Et je vais te répondre cash.
Mes contenus gratuits, c'est génial pour :
Comprendre les enjeux de la reconversion
T'inspirer avec des témoignages Apprendre des concepts (introspection, confiance, exploration...)
Mes contenus gratuits, c'est NUL pour :
Passer à l'action concrètement
Avancer de manière structurée étape par étape
Avoir un regard extérieur et des feedbacks personnalisés
La différence ?
Instagram/Podcast = tu consommes du contenu, tu papillonnes, tu tournes en rond
Mission Reconversion = tu FAIS le travail, tu CONSTRUIS tes fondations, tu AVANCES
Tu peux scroller sur Instagram pendant 6 mois et te dire que tu avances. Ou tu peux faire Mission Reconversion en 30 jours et vraiment poser des bases solides.
À toi de choisir. Mais si tu es encore là à te poser la question, c'est que tu sais très bien que consommer du contenu gratuit ne te fera pas avancer. 🤓
Formule Cocoon (90€) = l'essentiel pour avancer en autonomie
Accès illimité aux 2 modules (Confiance 5-8h + Introspection 5-8h)
Tes 2 synthèses (Check-list confiance + Pyramide job idéal)
+100 ressources bonus multi-formats
Formule Accompagnement (180€) = coaching écrit illimité + atelier individuel + plan d'action
Tout ce qui est dans Cocoon
Coaching écrit TOUS LES JOURS en illimité : tu poses tes questions en illimité, je réponds avant la fin de la journée
Atelier de coaching individuel : on débriefe ton travail ensemble, on définit tes prochaines étapes
Plan d'action sur-mesure : ta stratégie personnalisée pour continuer sans te planter
Mon conseil :
Choisis Cocoon si tu veux avancer en totale autonomie à ton rythme, sans accompagnement
Choisis Accompagnement si tu veux un suivi quotidien + un atelier individuel + un vrai plan d'action à la fin
Le bilan de compétences = orientation externe basée sur tes compétences
On analyse ce que tu sais faire
Résultat : des métiers proches de ton métier actuel (celui que tu veux fuir)
Tu restes enfermée dans tes compétences → angles morts énormes
Mon histoire perso : En 2023, j'ai claqué 1600€ de CPF dans un bilan de compétences. Résultat de l'algorithme ? Pompier, vétérinaire, fabricante de bijoux. Ou pire : consultante spécialisée, chef de projet... exactement ce que je voulais fuir. Le bilan ne m'a pas aidée à trouver mon projet.
Mission Reconversion = introspection profonde centrée sur ce que TU veux
On ne part PAS de tes compétences
On part de tes aspirations : qu'est-ce que tu veux faire dans un monde où tout est possible ?
Tu listes TOUS les critères de ton job idéal (environnement, tâches, valeurs, identité, sens)
Tu arrêtes de papillonner → tu as un vrai filtre pour explorer les métiers
C'est toi qui reprends le pouvoir sur ta reconversion.
Mon programme est pensé pour toi qui as un job à temps plein, une vie perso chargée, et zéro énergie le soir.
Si tu as du temps (3h/semaine) :
Bloque 3 créneaux d'1h
Tu auras fini en 30 jours
Si tu as moins de temps (2h/semaine) :
Bloque 2 créneaux d'1h
Ton parcours prendra plus de temps (6-8 semaines)
Et si tu as 1h par semaine, bloque 1h par semaine.
L'important ? Avancer à TON rythme. Pas de pression. Tu peux étaler sur 2-3 mois si besoin. 🧘🏻♀️
Je commence quand ? J'ai accès combien de temps ?
Tu commences quand tu veux : Dès que tu as acheté, tu reçois immédiatement tes accès par email. Tu peux commencer le jour même ou attendre d'être prête. C'est toi qui décides.
Tu gardes l'accès 6 mois : Tu peux revenir voir les vidéos quand tu veux, refaire les exercices, revoir tes synthèses.
Et si tu as besoin de plus de temps, écris-moi par mail ou sur Instagram. Je m'adapterai toujours à toi.
Oui, sans frais !
Formule Cocoon (90€) : paiement unique
Formule Accompagnement (180€) : 2 fois 90€